寒いとすぐに手足が冷たく、お腹も痛くなったりする冷え性の管理人、温活を取り入れつつ冷えのお悩み解消を模索中。

健康レポドットコム「冷えたくない。」へようこそ

女性に多いと言われる「冷え」は、体に感じる寒さのほかに、肩こりや頭痛、不眠など、さまざまな体の不調も現れたりするやっかいな症状です。

それなのに、冷え性を知らない人からは理解してもらいにくいというつらさがある症状でもあります。

男性に比べて女性に多いと言われる冷えの症状ですが、そもそもどうして女性に多いのでしょう? 悩みを抱える人は多いようだけど、少しはよくなったりするのかな?

管理人自身も冷えを感じるアラフォー世代。少しでも快適に過ごすために温活を取り入れつつ試行錯誤しています。

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足指を開け!1日10分履くだけの足指エクササイズ「履くだけ美脚5本指エクサ」

カイロプラクター山本千尋先生と冷えとり日和365の共同開発で生まれた、ちょい筋トレができるアイテム「履くだけ美脚5本指エクサ」を実際に見てきたので、写真を交えてご紹介します。足って意外と重要みたいですよ。

履くだけ美脚5本指エクサ

体がかたくても大丈夫!冷えとり日和365のストレッチチューブを使った温活エクササイズ

冷えとり対策には、運動もけっこう大切。といっても、激しい運動でなくてもOKなんだそうですよ。ベルメゾンの勉強会で簡単で手軽に取り組めるストレッチチューブを見てきました。

ストレッチチューブ 全体

ホットコットの季節はいつまで?春シーズンのホットコットまとめ

ホットコットの最終シーズンは、実は6月くらいまで取り扱いがあります。在庫数がなくなると終了ですが、まだ在庫のあるカラーがあるんですよ。花冷えや梅雨冷に活躍してくれる春シーズンのホットコットをご紹介します。

蓄熱で取り扱いが簡単!「冷えとり日和365」のぽかぽか湯たんぽ

充電式で蓄熱剤が熱をためてくれるから、手軽にいつでもあたためることができる湯たんぽです。デザインは一般公募&人気投票で優秀賞だったあのデザイン。実物を見る機会があったので、写真たっぷりでご紹介します。

蓄熱充電式のぽかぽか湯たんぽ

ちょっとした休憩時に気軽に蒸ししょうがを取り入れる、「とろっと蒸ししょうが紅茶」

冷えとり日和365の蒸ししょうがが入った紅茶がとろっと感をアップさせてリニューアル。イベントでいただく機会があったのでその感想です。

とろっと蒸ししょうが紅茶 リンゴ味

北風が吹くような寒い日は、薬膳がベースになったあったか温活カレーがおすすめ

ユーザーの声とパン・ウェイ先生の監修から生まれた、薬膳をベースにした温活カレーが登場。家ではなかなかできない5色を取り入れた、からだに優しいカレーです。勉強会で味見することができたので、どんな感じのカレーかご紹介します。

とり肉とじゃがいものスパイシー温活カレー

リニューアルしたホットコット、実際に着てみるとどんな感じ?ってことで着てみました

2016年秋冬シーズンに登場した新ホットコットを着てみました。丈がけっこう長いので、ウエスト周りをしっかりカバーすることができますよ。実際に着てみた写真でご紹介します。

リニューアルした新ホットコット

からだのゆがみにギュッとくる、「姿勢すっきりベルト」と「骨盤きゅっと2重ベルト」を試着させてもらいました

一時期、骨盤や骨格のゆがみに注目した「巻くだけダイエット」が話題になりましたけど、こういうのって冷えや肩コリ、むくみなどの原因になることもあるそうです。冷えとり日和365では、山本千尋先生とコラボしたオリジナルバンドの取り扱いがあって、最近改良版が登場してるんですよ。

姿勢すっきりベルト

からだを冷やさない酵素ドリンク「優光泉」を試飲してきました

28年前から販売実績を誇る老舗酵素ドリンク「優光泉」の特長をいろいろ伺ってきました。スタンダード味と梅味も試飲してきたので、どんな感じかご紹介します。

スタンダード

簡単!からだ想い料理教室で習った「作り置き便利だし」を作ってみた

冷えとり日和365で開催された「からだ想い料理教室」で教えてもらった作り置き便利だしを作ってみました。材料を用意すれば、ポイポイと放り込んで置いておくだけなので簡単ですね♪

作り置き便利だし
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