寒いとすぐに手足が冷たく、お腹も痛くなったりする冷え性の管理人、温活を取り入れつつ冷えのお悩み解消を模索中。
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美姿勢・エクササイズ

足指を開け!1日10分履くだけの足指エクササイズ「履くだけ美脚5本指エクサ」

カイロプラクター山本千尋先生と冷えとり日和365の共同開発で生まれた、ちょい筋トレができるアイテム「履くだけ美脚5本指エクサ」を実際に見てきたので、写真を交えてご紹介します。足って意外と重要みたいですよ。

履くだけ美脚5本指エクサ

体がかたくても大丈夫!冷えとり日和365のストレッチチューブを使った温活エクササイズ

冷えとり対策には、運動もけっこう大切。といっても、激しい運動でなくてもOKなんだそうですよ。ベルメゾンの勉強会で簡単で手軽に取り組めるストレッチチューブを見てきました。

ストレッチチューブ 全体

からだのゆがみにギュッとくる、「姿勢すっきりベルト」と「骨盤きゅっと2重ベルト」を試着させてもらいました

一時期、骨盤や骨格のゆがみに注目した「巻くだけダイエット」が話題になりましたけど、こういうのって冷えや肩コリ、むくみなどの原因になることもあるそうです。冷えとり日和365では、山本千尋先生とコラボしたオリジナルバンドの取り扱いがあって、最近改良版が登場してるんですよ。

姿勢すっきりベルト
冷えとり日和365 からだ想い料理教室
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