美姿勢・エクササイズ

カイロプラクター山本千尋先生と冷えとり日和365の共同開発で生まれた、ちょい筋トレができるアイテム「履くだけ美脚5本指エクサ」を実際に見てきたので、写真を交えてご紹介します。足って意外と重要みたいですよ。

冷えとり対策には、運動もけっこう大切。といっても、激しい運動でなくてもOKなんだそうですよ。ベルメゾンの勉強会で簡単で手軽に取り組めるストレッチチューブを見てきました。

一時期、骨盤や骨格のゆがみに注目した「巻くだけダイエット」が話題になりましたけど、こういうのって冷えや肩コリ、むくみなどの原因になることもあるそうです。冷えとり日和365では、山本千尋先生とコラボしたオリジナルバンドの取り扱いがあって、最近改良版が登場してるんですよ。