アクセス解析を元に、その月によく読まれている記事を集計してランキングを出しています。2月はまだ引っ越しの影響が大きく出ていますが（汗）よかったら、冷えグッズ探しの参考にしてみてくださいね。

久々、冷え性チェックリストなどがトップに入ってきました。

1位　冷え性サインをチェックしよう！

冷え性というのは摩訶不思議な状態です。「私は暑がりだわ」と思っている人の中にも、実は冷え性からくる症状を持っている人がいるんですよ。漠然と「体調が悪いな～」と感じている人も、もしかすると冷えからくる体調の不調だったりすることも。一度チェックしてみませんか？

2位　裏に技あり、ベルメゾンのデニムスカート

ベルメゾンネットで教えてもらった裏に技ありのデニムスカートです。表面からはわからない冷え対策ってちょっと嬉しいですよね。

3位　足の輪レッグウォーマー（ブラック）

冷え性の人は末端の血行が悪いので、血行を妨げないものがいい…　のですが、むくみがある人の場合、ある程度の締め付け感のある靴下がいい場合もあります。もちろん、運動もプラスするわけですが。

足の循環は、足の筋肉を動かすことで心臓に帰ってくるので、筋力の弱い女性は解剖学的に言ってもむくみがち。フィット感のある靴下をはいて足を動かすと、むくみが改善できることがあるのです。

もちろん、むくみは病気が潜んでいることが多いので、病院でちゃんと見てもらうことが大切です。

4位　冷えのタイプ別に症状を見る

冷え性にはタイプがあると言われます。なので、それぞれ簡単にまとめてみました。

でも肝心なのは、どうしてその症状が起こっているのか、原因を見つけることです。重度の冷えは婦人科の病気が潜んでいることもあるので、気になる人は婦人科のお医者さんでチェックしてもらうのがいいですよ。

5位　冷え性サインをチェックしよう！【チェック結果】

自分は暑がりだった…　と思っていたのに、実はそれは冷え性サインだったなんてこともあるようです。その結果編。

6位　ココアの冷え抑制効果　最新情報2012

ショウガは体をあたためることですっかり定番になりましたが、ココアもなかなか実力があるようです。森永の研究結果なのですが、ショウガは交感神経を刺激して即効性があるのに対し、ココアは手足の血管を拡張することで血液循環を改善する働きがあるそうです。

「寝るときに足が冷えてしょうがない…」といった人は、こうしたココアの働きを取り入れてみるのもいいかもしれません。

7位　ショウガがたっぷり、ヴェーダ ヴィのジンジャーシロップ

もうすっかり冷え対策の定番となった感があるジンジャーシロップです。各社いろんなジンジャーシロップが出ていますが、やはりそれぞれ特徴があるみたいですよ。

ヴェーダ ヴィのジンジャーシロップはショウガをたっぷり楽しみたい人向けのジンジャーシロップです。

8位　ソフト電気あんか

近年、節電意識の高まりから一人でも安価にあたためてくれる電気製品に注目が集まっているようです。いろんな商品が登場しているので、冷え性さんにとっては助かりますよね。

我が家も電気あんかを新調したのですが、昔に比べるとずっとコンパクトで使いやすくなっているのにびっくりしています。

暖かくなってくると情報が減ってくるのですが（汗）見つけたらこれからも追加していきます。

9位　はっ水加工ウレタン入りこたつ敷きふとん

こちらも節電意識の高まりから注目を集めるようになった、こたつの関連商品です。敷きふとんがあるのとないのとでは暖かさが随分違うので、しっかり吟味したいアイテムです。

10位　ブレスサーモ、温かさの仕組み

リレハンメルオリンピックに採用されただけあって、その実力は確かなもの。でも、スポーツ向けだけじゃなくカジュアル向けにもたくさんのアイテムがあるんですよ。

まずは、その仕組みから。毎年注目を集める記事が今年の冬もランクインです。